Alimentazione
Francesca e “Addominali in cucina”
L’alimentazione nella corsa è importante, alle volte in alcune gare è FONDAMENTALE. Pensiamo per esempio alla “semplice” maratona, dove il
Accessori
Correre in sicurezza la sera
La sicurezza viene prima di tutto: una regola da applicare sempre. Se uscite in bici o a correre in condizioni di scarsa